Er staat een intensieve intervaltraining in het Stadion op het programma. We gaan voor 8 x 600m. De eerste 400m (ÊÊn ronde) loop je snel en meteen erachteraan 200m hard. Voor herstel dribbel je diagonaal het veld over en aan de overkant neem je nog een minuutje rust. Tot op de baan! đââī¸đââī¸đââī¸