Loopgroep

Training woensdag 25 september

We kunnen weer in het Stadion trainen! Na de intensieve training van verleden week gaan we nu voor wat minder snelle, maar iets langere intervallen.

Het programma:

4 series van (800m vlot + 1 minuut rust + 400m snel). Pauze tussen de series 2 minuten.

🏃‍♀️🏃🏃‍♀️