De training begint om 18:15u!
We mogen nog steeds in het Stadion trainen. We moeten wel 1,5 meter afstand van elkaar houden!
Het programma wordt:
4 series van (600m + diagonaal veld over dribbelen + 600m) en na afloop van de vierde serie 600m rustig uitlopen.
Pauze tussen de intervallen: dribbelen over het veld.
Herstel tussen de series: diagonaal over het veld wandelen.
Tempo’s: alles op 10km.
🏃♀️🏃🏃♀️