Training, alleen of in koppeltjes, begint om 18:15u in het Stadion
Programma:
– 800m inlopen
– 400m dribbelen afwisselen met skippen, gestrekte benen en kikkersprongen
– 10x (200m hard + 200m rustig)
– 800m uitlopen
Wanneer je alleen wil lopen kan dat; loop je met een maatje, dan moeten jullie de siliconen-bandjes gebruiken!
🏃♀️🏃🏃♀️