Aanvang zaterdag 9:30u
Programma: Heuveltraining in het Sloterpark. We starten om 9:30ubij het cirkeltje op het eerste plaatje (appartementencomplex ‘Het Waterfort’ op de President Allendelaan):
Tempo: Voor de heuveltraining bepaal je zelf je tempo, maar het moet wel stevig zijn…!
Herhalingen: 5-6x afhankelijk van je tempo
Herstel: tussen de intervallen steeds 2 minuten.
🏃♀️🏃🏃♀️